Zo hee, alweer een week bezig met de SummertimeSweat work-out, dus tijd voor een opwaardering naar Level 2! Dit keer 3 oefeningen in 10 sets. Dat wil zeggen dat we beginnen met 3x10 herhalingen, dan 3x9, dan 3x8 enzovoort tot dat je nog maar 1 van elke oefening hoeft. Het lijkt hierdoor steeds een beetje makkelijker te worden;) De oefeningen zijn: crunches, forward lunges en walking planks. Hier is de video (Al gaat trainster Nixx mij een beetje te snel met de planks, dus ik ga het vanaf morgen zonder video doen; moet ik zelf tellen...)