2020: dinsdag 12 mei

Thuiswerkdag. Daarna even op de bank gaan liggen en in slaap gevallen. Werd rond half acht wakker en toen een hele geslaagde maaltijd voor mezelf in elkaar gedraaid van restjes groente uit m'n Uitgekookt maaltijd van vorige week en de drie kleuren rijst die ik opeens weer in m'n keukenkast tegenkwam.

ETEN: Nasi goreng van: drie kleuren rijst (langkorrel zilvervliesrijst, rode volkoren rijst en zwarte rijst met blokjes zoete aardappel (oranje variant;) en bloemkool. Gebakken met 2 teentjes knoflook, een sjalot en een handje zonnebloem-, pompoen- en pijnboompitten. Gekruid met nasi kruidenmix en soja saus, afgemaakt met een zacht gekookt ei, mmmmmm.

FITNESS: Cool Calves Lockdown Challenge Dag 12: 40 Torso Twists + 40 Reach-and-Pulls + 40 sec. Calf Raise Hold.

BPAL: Alleviate the Frenzy