Werkdag, heerlijk ontspannen nu ik me alleen maar druk hoef te maken over het inwinnen van data en niet de hele tijd met huiswerk in m'n hoofd zit:)

Na maanden is er nu ook weer mentale ruimte om fitness weer op te pakken. Op het werk probeer ik wat traplopen in te voeren bij wijze van bewegen tussendoor. Het plan is om rustig op te bouwen. Thuis begin ik met Daily Dares van Darebee; elke dag een willekeurige korte oefening. Ik laat de shuffle voor me kiezen van de video-lijst, maar mag van mezelf wel een moeilijke of zware oefening overslaan. De eerste optie vandaag was een 2 minuten Jumping T, dat was me te pittig, dus het werd optie twee: 40 Heel Taps. \o/

Daarna mocht ik lekker op de bank m'n boek uitlezen: Heroes of the Frontier van Dave Eggers.

Eten: worteltjes, aardappelpuree en borrelworstjes (die moesten op;)
Snoep of snack: een anijsballetje