Een dagje vrij om van de BB bij te komen; resultaat van geknutsel staat in m'n LiveJournal:) (Let op: NSFW scenes!)

Belastingdienst Toeslagen gebeld of ze m'n aanvraag wel goed hadden begrepen, want ik had een bijna dreigbrief ontvangen dat ze m'n 2018 inkomen nodig hadden, terwijl ik voor 2017 had aangevraagd. Ze snapten het. Afwachten...

Daily Dare: 20 Matrix Tilts en dag 30/30 van de ABS app, woohoo!

Eten: Pannenkoeken!

Yay, m'n treinreis is officieel bevestigd! Het aftellen naar de zomervakantie kan beginnen!

Daily Dare: 20 Hop Heel Clicks en dag 27/30 van de ABS app.

Eten: Yoghurt met Unicorn FrootLoops. Puh.

Dag 25/30 van m'n ABS app meteen bij thuiskomst gedaan (nou ja, nadat ik het reisbureau had gebeld om zeker te weten dat m'n boeking in behandeling was;)
Hoop vanavond flink eind te komen met m'n BB artwork...

Daily Dare: 40 Side Plank Rotations

Eten: sperziebonen, zoete aardappel en chipolata worstjes.

De dag begonnen met m'n oefeningen, zowaar. Dag 23/30 van de app met vooraf de Daily Dare, pfff. Rest van de dag geprobeerd enthousiasme op te brengen voor BB artwork, maar nog steeds geen bericht van de auteur, dus bleeeeh. M'n best gedaan om toch leuk bezig te zijn in plaats van gefrustreerd naar de zondagsuper te fietsen voor afleidende snacks. Lekker kleuren dus;)

Daily Dare: 60 seconden Toe Tap Hops

Eten: opgebakken zoete aardappelen, sperziebonen, vegetarische bloemkool schnitzel (rondo van Jumbo)

Was gedaan. Weer wat The Good Wife gekeken en ondertussen aan m'n tweede kleurplaat voor Land of Art begonnen. Ook wat fotografie gedaan van m'n artwork voor m'n 2de BB (al heb ik inmiddels al ruim twee weken niets van de auteur gehoord, niet echt motiverend). Een warme maaltijd komt er vandaag niet van. *zucht* Wel buikspieroefeningen van Dag 22/30 op de app gedaan:) Oh, en m'n vakantie geboekt, maar die moet nog bevestigd worden... Afwachten dus.

Daily Dare: 40 Plank to Elbow

Half dagje werken vloog voorbij (na die vrije dag van gisteren:) daarna boodschappen gedaan. Thuis goed bezig met opruimen van m'n digitale knutsels in een overzichts artpost voor Land of Art. Daarna m'n ABS dag 21/30 oefeningen gedaan. Verder The Good Wife gekeken (op Netflix) en ondertussen lekker aan de slag met m'n kleurplaat voor een volgende LoA challenge.

Daily Dare: 40 plank Knee-to-Elbow

Eten: witte boontjes in tomatensaus, restje twisterfriet met gekruide aardappelpartjes en twee ovenkroketten (van Jumbo huismerk om uit te proberen, maar wederom blijken de instructies op de verpakking niet te kloppen, dit komt wel vaak voor bij de Jumbo, hmmm. Ik blijf experimenteren tot ik de juiste bereidingswijze te pakken heb, want: kroketten!;)

Na kort uitstapje in de oerwouden van Kameroen, heb ik weer een gebied overgenomen in de hoofdstad van Azerbeidzjan: Bakoe, lekker druk:)

Daily Dare: 2 minutes Arm Scissors (+ ABS Day 18/30:)

Eten: rode kool, opgebakken zoete aardappel en chipolata worstjes.

Vanuit werk langs postkantoor om BonPrix pakje te retourneren. Bij Wibra een nieuwe klok voor in de keuken gekocht en even langs de buurtsuper voor yoghurt en beschuit. Was rond zes uur thuis en had zo'n honger dat ik meteen warm eten heb gemaakt. Toen moest ik natuurlijk eerst even bijkomen voor ik m'n work-out kon doen. Zelfs anderhalf uur bleek niet genoeg uitpuf tijd, morgen toch maar weer eerst ABS-app op het programma zetten;)
Rest van de avond druk online met fandomdiscussie en Twitter:)

Daily Dare: 2 minuten Side-to-Side Kicks

Eten: restje Kip Siam met gekruide rijst en toegevoegde doperwten.

Nog steeds niet uit de dip, maar ik doe m'n best. Rustdag voor m'n ABS-app (Dag 16/30) en ik kies een lange Darebee Work-Out om even m'n gedachten te verzetten: een vechtsport combinatie getiteld Headhunter.
Ik probeer een beetje te knutselen tussen het kijken naar The Good Wife door (bedankt voor Netflix, broertjelief). Denk zowaar aan avondeten en experimenteer met een voor mij nieuwe soort zoete aardappel. Deze blijkt bij schillen niet oranje aan de binnenkant, maar lijkt precies op een stugge "gewone" aardappel. Na koken is ie ook lekker te prakken, wahey! Behalve de aardappel probeer ik ook een nieuwe vegetarische variant: shoarma, bijna niet van echt vlees te onderscheiden! Samen met worteltjes een zeer smakelijke maaltijd. Go me. Op m'n mooie nieuwe spetter bord uit Groningen:)

Yay, half dagje werken. Op weg naar huis rondje boodschappen gedaan, onder andere bij de Biosuper. (Maakte deze foto van Museum de Fundatie op weg daarnaartoe:). Oh ja, ook broekbestelling van BonPrix bij post opgehaald. Hij paste niet. Be-la-che-lijk. ABS Dag 14/30

Daily Dare: 30 Full Bridges with Reach*
*Meer acrobatiek dan fitness; met kunst en vliegwerk 10 gedaan, daarna 20 "gewone" full bridges

Eten: Yoghurt met Eenhoorn Frootloops.

Werkgedoe van gisteren opgelost (oh, als ik toch project manager was...). ABS Dag 13/30.

Daily Dare: 20 Pop-Up Tripods

Eten: Rode kool, aardappelpuree, saucijs.

Beetje stomme dag op het werk, gelukkig was Dag 12/30 een rustdag voor m'n ABS-app, dus kon ik bij thuiskomst na een beetje bankhangen fijn naar mams fietsen. Daar m'n gekozen buikoefening voor de Daily Dare gedaan: 50 Scissors.

Eten: Kip Siam met gekruide rijst.

Voor ik vanuit werk boodschappen ging doen, toch maar eerst even m'n tas, hoodie en jas gedumpt in m'n berging; wat is het weer warm, pfff.

Daily Dare: 2 minuten Knee Hug Balance* (en ABS dag 11/30)
*en die deed ik zonder wiebelen, in tegenstelling tot the fitnessvrouw die het voordeed, ha!

Eten: Black Angus bitterballen (van Kwekkeboom), witte boontjes in tomatensaus en Twisterfriet (uit oven, net als bitterballen:).

Yay, nieuw gebied om te bestuderen: klaar met Azerbeidzjan, ik bekijk nu Kameroen!

Hele avond lekker bezig met animaties voor een Land of Art challenge; toen ik ze vlak voor middernacht inleverde, ontdekte ik dat ik de opdracht verkeerd had begrepen, hrmpf. Nou ja, wel een paar uur fijn gedigiknutseld en ik heb van de moderator een extra dag gekregen om alsnog iets in te leveren wat wel aan de regels voldoet.

Daily Dare: 20 Jump Squats(en ABS dag 10/30)

Eten: Mac & Cheese* met Macédoine de Légumes.
*laatste keer dat ik deze Amerikaanse chemische kaas en macaroni combi maak. Geef mij maar echte kaas:)

's Morgens meteen m'n ABS gedaan (dag 9/30) want 's middags verjaarspartijtje van mams, hieperdepiephoera:)

Daily Dare: 50 Lunges

Eten: Pindasoep, noodles met vega balletjes.
Toe: Mini Magnum Melk.

Slecht geslapen, dus vanmorgen wat langer blijven liggen dan gepland.
Theater en trein terug gereserveerd voor bezoek aan Londen in oktober; ik bewaar boot en hotel voor later, pfff. Wat zou het handig zijn om een assistent te hebben die alle onderdelen van zo'n reisje regelt.
's Middags nog even de stad in voor laatste cadeautjes voor mams verjaardag morgen. s'Avonds ook nog wat gedigiknutseld. Gelukkig weer een rustdag voor m'n ABS app (dag 8/30)

Daily Dare: 50 Scissors

Eten: Restje taco's van woensdag.

Na ochtendje werken de stad in om te shoppen voor mams verjaardag:) Foto's gemaakt van Stadsmuur en Pelsertoren en onheilspellende wolken boven de Thorbeckegracht; wel mooi droog naar huis gefietst, ha!
Na lunch en bijpraten online, een flinke middagdut gedaan tot het tijd was voor Dag 7/30 van de buikspieren app:)

Daily Dare: 2 minuten Turning Kicks

Eten: doperwten, aardappelpuree, chipolata worstjes.

Lekkere werkdag: de hele dag naar Potterless podcast geluisterd; ben inmiddels aangekomen bij The Order of the Phoenix!
Thuis op de bank in slaap gesukkeld; werd ik wakker van een alert op m'n telefoon dat het toch echt tijd was voor dag 6/30 van de buikspierenapp, nou ja zeg.

Daily Dare: 40 Plank Jacks (leuker dan Jumping Jacks:)

Eten: Yoghurtdag.

Dag 5/30 van de Buikspieroefeningen app, ben net bezig als mams binnenkomt. Doe de rest van de work-out als een demonstratie;)

Daily Dare: 40 Thigh Taps

Eten: Taco's met vegetarische kip, Mexicaanse Melange (voor mams;), sperziebonen en Macédoine de Légumes.

Vanavond geknutseld voor Land of Art: ik heb 3 wallpapers op telefoonformaat gemaakt:)

Omdat vandaag een rustdag was voor de buikspier app (dag 4/30) koos ik voor m'n Daily Dare een buikspieroefening:)

Daily Dare: 20 Raised Leg Crunches

Eten: Yoghurtdag.