Zo. Mezelf vanmorgen wat moed ingesproken en zowaar: een betere dag dan gisteren. Maar liefst vier sollicitatie mails geschreven, de afwas gedaan en ook nog wat financiële zaken uitgezocht. Ik ontdekte dat het uitbetaalde flexpensioen van oktober helemaal niet op m'n uitkering ingehouden had mogen worden. Daar moet ik dus maar even achteraan, ahem.

Na tip van 30 dagen challenge clubje m'n ABS sets gedaan met "angry music" en dankzij Green Day de hele serie van dag 21 voltooid: 90 sit-ups + 130 crunches + 52 leg raises + 80 seconds plank. \o/
's Avonds ook eindelijk weer Gilad opgepikt. Omdat kuit nog steeds niet optimaal voelt, de cardio set overgeslagen. Toch bij elkaar 40 minuten fitness, ha.

Spullen voor grof vuil uitgezocht vandaag en een paar keer de trappen op en af om ze in m'n berging te zetten, pfff. Dat verergerde wel de pijn in m'n kuit, die gisteren in de kramp was geschoten. Hierdoor kon ik vanmiddag niet voluit een sessie met Gilad doen vandaag (wel m'n best gedaan, hoor;)
Het was overigens weer een rustdag voor de 30ABS, maar wel de dag begonnen met Olga en naar de supermarkt gefietst (dat telt ook;)
Trof in m'n mailbox allemaal enthousiast commentaar van iemand die m'n papierkunst had ontdekt en door m'n hele 2015 collectie was gegaan, zo leuk!
Pannenkoeken gebakken.\o/

Had wat opstart problemen vanmorgen vanwege dip, maar kon volledig zinken afwenden, ha! Ben halverwege de 30 dagen ABS uitdaging: 70 sit-ups + 95 crunches + 42 leg raises + 60 sec plank gehaald!! Wie had dat gedacht aan het begin van de maand, ik zeker niet. Daarnaast lekker met Olga en Gilad aan de slag geweest en ook overige tijd best nuttig bezig. Ik krijg het leven weer een beetje onder de knie:)

Woah! Dag 13 van de ABS Challenge: 60 sit-ups + 75 crunches + 40 leg raises + 50 seconden plank GEDAAN \o/

Het opruimproject van vandaag betrof het uitzoeken van de paspoppruiken.

Vanavond heb ik nieuwe fanart gepresenteerd, een uit papier gesneden banner voor een Harry Potter AU: Into A Bar (met Severus Snape als barman!)

Rustdag van 30ABS Challenge, pfew. Boodschappen gedaan. Papierknutsel afgemaakt, maar er was geen goed licht meer om te fotograferen, dus kan ik dit project pas morgen afronden.

Verder met opnieuw indelen halkast; er kan een extra plank bij!
Ook wat geknutseld: bezig voor Harry Potter verhaal met Snape in de hoofdrol. Ach, Alan Rickman. Plan voor het weekend wat films met hem te kijken (Geen HP;).
Kerstspullen opgeruimd.

Halkast leeggeruimd: 2 vuilniszakken vol troep!

's Avonds bij mams gegeten, lekker:)

NL in beweging: check

30 Days ABS Challenge: check

Gilad's Bodies In Motion DVD Work-Out: check

Vanmorgen naar de stad gefietst en een leuke 2016 agenda gescoord voor 1,99 euro! Thuis wat tijd vrijgemaakt om een boek te lezen, dat moet ik vaker doen. (Ik mis die busritten naar en van het werk wel, hoor)

Was ik helemaal klaar voor weer een verhoging van het aantal sets in de 30 Day ABS Challenge, was het vandaag een rustdag! Wel 's morgens aan de slag met Olga en 's middags met Gilad, met wie ik al weer een stuk beter mee kon komen. Ook nog boodschappen gedaan, dus een frisse neus op de fiets. Verder m'n administratie opgeruimd, heel veel mail afgehandeld en foto's van Light Festival rondvaart in Amsterdam afgelopen zaterdag in m'n fotoblog gezet.

Een grote groep verdrietige mensen op m'n social media vanwege het overlijden van David Bowie: overal prachtige herinneringen, muziek en kunstwerken.

Sommige dagen vallen niet mee en dan blijkt aan het eind van de dag dat ik toch best goed bezig ben geweest:)

Administratie van de NicknGreg website gedaan en nog wat financiële zaken afgehandeld.

Alle oefeningen van Dag 5 van de 30Day ABS challenge lukten!

Vrienden aangemoedigd bij hun challenges

Boodschappen gedaan

Foto's van dagje Utrecht in m'n photoblog gezet

Op tijd naar bed (nou ja, dat moet nog, maar vanavond gaat dat lukken, ik voel het;)

Een rustdag in de 30ABS challenge, lekker. Vol goede moed de Gilad DVD training weer gedaan (nadat ik er gisteren niet toe kwam) en natuurlijk 's morgens NL in beweging op TV:)

Wat fanart afgemaakt en m'n journal bijgewerkt. Ook nog twee "sollicitatie activiteiten" verricht.

's Avonds eten bij mams. Gezellig. Heenweg regen, maar het was lekker fietsen. Zowel heen als terug wind mee, wahey!

Zo. 's Morgens na m'n sessie met Olga van Nederland in Beweging begonnen met de 30 Days ABS Challenge. Deze doe ik samen met een groepje op LiveJournal. Het is de bedoeling dat je elke dag een combinatie doet van sit ups + crunches + leg raises + planken. De eerste keer 15x + 5x + 5x + 10sec en dan elke dag een beetje meer van elk, tot op dag 30: 125x + 200x + 65x + 120sec, hahahahahahaha.
Ik wist niet dat sit ups helemaal recht overeind komen betekende; dat lukte mij niet zonder m'n voeten onder de salontafel te klemmen (ik heb niemand om m'n enkels vast te houden;) maar zo heb ik heb er wel 15 gered, woohoo.

De rest van de dag druk met schetsen voor ReverseBang challenge en aan het einde van de dag m'n sessie met Gilad, pfff. Dankzij alle bezigheden niet eens aan snacken en snoepen gedacht, ook dat nog.

Afvoer van de wasbak in de douche ontstopt. Daarna had ik het gevoel dat ik wel genoeg had gedaan voor een zondag, dus groot gedeelte van de dag lekker gehangen. Toch aan het eind van de middag keurig m'n uur fitness met Gilad gedaan. Wel pittig, maar niet zo'n last van spierpijn als ik had gevreesd, pfew.
's Avonds nog wat geschetst voor RB-challenge die in februari wordt gepresenteerd.

Nou vooruit, één goed voornemen: ik ga nu serieus aan m'n lijf werken. Stap 1 is stoppen met snacken bovenop de gezonde trek en stap 2 is het opvoeren van de dagelijkse beweging. Vandaag begonnen met de oude vertrouwde DVD van Gilad Janklowicz, dat was even zweten. Kon nog niet alle oefeningen voluit meedoen, maar toch mooi het hele uur volgehouden, ha!
Ook nog even naar de winkel gefietst vanmiddag, dus wat beweging betreft zijn we op de goede weg...