Zo. 's Morgens na m'n sessie met Olga van Nederland in Beweging begonnen met de 30 Days ABS Challenge. Deze doe ik samen met een groepje op LiveJournal. Het is de bedoeling dat je elke dag een combinatie doet van sit ups + crunches + leg raises + planken. De eerste keer 15x + 5x + 5x + 10sec en dan elke dag een beetje meer van elk, tot op dag 30: 125x + 200x + 65x + 120sec, hahahahahahaha.
Ik wist niet dat sit ups helemaal recht overeind komen betekende; dat lukte mij niet zonder m'n voeten onder de salontafel te klemmen (ik heb niemand om m'n enkels vast te houden;) maar zo heb ik heb er wel 15 gered, woohoo.
De rest van de dag druk met schetsen voor ReverseBang challenge en aan het einde van de dag m'n sessie met Gilad, pfff. Dankzij alle bezigheden niet eens aan snacken en snoepen gedacht, ook dat nog.
0 Comments:
Een reactie posten
<< Home