2020: zaterdag 15 augustus

Uitgeslapen. Hele dag fanfic gelezen. Aan het eind van de middag een berichtje van broertjelief die op bezoek wou komen. Gezellig samen gegeten, bijgekletst en foto's van zijn & M's fietstocht door Frankrijk bekeken:)

ETEN: drie kleuren rijst (langkorrel zilvervliesrijst, rode volkoren rijst en zwarte rijst) met doperwten, worteltjes en linzenmix (groene en rode linzen, Beluga linzen en Franse berglinzen) met knoflook en mix van pitten (pompoenpitten, zonnebloempitten en pijnboompitten).

BPAL: Agrat-Bat-Mahlaht

FITNESS: Dag 15, eigenlijk een RUSTDAG maar vandaag Dag 11+12 ingehaald met elk hun portie Reach-and-Pulls + Standing Side Crunches + Side Leg Raises.