2020: vrijdag 14 augustus

Werkochtend op kantoor. Vanmiddag wou ik een voorbereidende verkenningstocht naar het zwembad maken voor een mogelijke toekomstige deelname aan aquafitness. Voor vertrek had ik een loopje naar de vuilnisbak bedacht, maar toen ik gauw even m'n restafvalvuilnisbak wou legen, bleek die de afgelopen hete dagen lekker te hebben staan broeien en trof ik een enorme madenkolonie, ehw, ehw, ehw, EHW.

Affijn, een half uur later had ik vrijwel al die rakkertjes vernietigd en in een afgesloten zak gekregen die ik in de ondergrondse container kon dumpen.

Toen kon ik eindelijk op weg naar het zwembad, pfff. Leuk fietstochtje, even voorbij de bushalte waar ik voorheen altijd vertrok richting werk. Heel aardig personeel bij het zwembad, dat geduldig antwoord gaf op al mijn vragen over abonnementen en lessen. Uiteindelijk een kaartje gekocht om het bad ook even van binnen te testen. Leuk hoor! Er was een recreatiebad met zo'n snelstroombocht en een bubbelhoek, waar ik lekker rond heb gezwommen. Daarna probeerde ik het zes-banenbad, waar het water iets koeler was. Dat bad ging als eerste dicht, waarna ik me nog weer even heb vermaakt in de warme bubbels van het recreatiebad. Er was genoeg ruimte om afstand te houden van andere mensen en ik heb me prima vermaakt. Absoluut voor herhaling vatbaar:)
Tijdens naar huis fietsen al lekker loom, dus de avond lui op de bank doorgebracht.

ETEN: erwtensoep met crackers.

BPAL: Alleviate the Frenzy

FITNESS: Dag 14, al genoeg bewogen in het zwembad, dus weer geen Reach-and-Pulls + Standing Side Crunches + Side Leg Raises.