2020: maandag 3 februari

Werkdag. In m'n Work-Out Challenge de Burpees vervangen door Reach & Pull; minder belastend voor m'n polsen, geen gedoe met boezem én bereik meer spiergroepen die ik aandacht wil geven :-p

ETEN: rösti rondjes, shoarma, worteltjes & doperwten

FITNESS: Fabulous February Challenge Dag 3/29: 22x Reach & Pull, 22 Russian Twists en 30 Bicycle Crunches.

BPAL: Dawn.