2020: dinsdag 4 februari

Werkdag. Op weg naar huis langs Hema voor nieuwe voorlamp voor m'n fiets.
In m'n Work-Out Challenge de Russian Twists vervangen door Side Crunches; fijner voor m'n stuitje en een betere oefening om spieren te strekken:) 's Avonds eindelijk weer eens de afwas gedaan.

ETEN: Spinazie (met scheutje yoghurt bij wijze van crème fraîche) met macaroni, plakjes spek en witte schimmelkaas.

FITNESS: Fabulous February Challenge Dag 4/29: 24x Reach & Pull, 24 Standing Side Crunches en 36 Bicycle Crunches.

BPAL: Jupiter Nourished by the Goat Amalthea.