2020: donderdag 9 januari

Drukke werkdag; ook nog beetje langer doorgewerkt om eerder weg van gisteren te compenseren.

ETEN: zelfgemaakte risotto (1ste keer!) met rode bieten en een linzen/dadels burger.

FITNESS: dag 9/30 TorsoTwist Challenge: 66x Reach-and-Pull + 36x Torso Twists + 147 sec. Side Leg Raises.

BPAL: Jack.