2020: maandag 17 augustus

Werkdag op kantoor. Na de middag opeens spierpijn in m'n bil! Lopen was hel en aan het eind van de dag de lift naar beneden moeten nemen. Fietsen was ook niet fijn. Thuis met dosis ibuprofen op de bank gaan liggen en prompt in slaap gevallen voor een goede dut. Pijn is nog niet weg, maar wel stuk minder; behalve bil is ook heup en bovenbeen stijf. Raar hoor.

ETEN: rest Tortelloni Formaggio e Noci (pasta met kaas en noten) met Spinaci Ricotta saus en gehakt) van afgelopen woensdag

BPAL: Brown Butter Bourbon Cookie*
*staat nog niet op de geurlijst, ruikt zoals de naam:)

FITNESS: Dag 17, vanwege bil geen Reach-and-Pulls + Standing Side Crunches + Side Leg Raises.