2020: vrijdag 1 mei

Thuiswerkochtend. Beetje rommelige ochtend en minder voor Urban project gedaan dan ik had gepland, omdat er inmiddels ook twee oud-leerlingen werken op vrijdag en die kwamen met vragen tussendoor. Daar gaat m'n rustige vrijdagwerkdag:/ (Het zijn leuke vrouwen hoor, dus ik vind het niet echt erg, maar moet me er wel even op instellen).

's Middags wat later dan gewoonlijk naar mams gefietst, want het regende pijpenstelen, dus de ergste bui even afgewacht. Opdat ik bij mams in de hal kon schuilen, hebben we onze maskers uitgeprobeerd, dat was wel raar praten hoor. Toen het weer droog was naar huis gefietst.

Begonnen met een nieuwe workout challenge, die ik weer zelf heb samengesteld:) Onderaan deze en m'n volgende blogposts houd ik m'n voortgang bij; die linkt naar een pdf-bestand met het programma voor de hele maand. Had oorspronkelijk gepland om te beginnen met 60 Calf Raises (kuit rekkingen door op je tenen te gaan staan), maar toen ik daar vanavond vol goed moed aan begon, redde ik er 10 voor ik moest pauzeren, dus de 60 ging ik nooit halen; die beweging is gemener dan die lijkt! Ik heb er uiteindelijk 30 gedaan en dat voelde al meer dan genoeg, dus dat ga ik de komende weken doen voor ik meer probeer. Hopelijk zijn de 20 seconden die ik morgen voor de afwisselende Calf Raises Hold heb gepland wel te doen (20 seconden op m'n tenen staan, dat moet toch lukken... We zullen zien!)

Vanavond voor het eerst paarse zoete aardappelen geprobeerd, heel bijzondere structuur. Smaak was niet zo zoet als de oranje, wel lekker hoor:)

ETEN: paarse zoete aardappelen met vegetarische shoarma en gebakken aardappelen.

BPAL: Cockaigne

FITNESS: Cool Calves Lockdown Challenge Dag 1: 40 Torso Twists + 22 Reach-and-Pulls + 30 Calf Raises.