Werkdag. 's Avonds naar mams voor eten en bankhangen:)

Eten: Bobotie met abrikozen, appels, bloemkool, noten en gehakt. Toe: Caramel cheesecake ijs. (en later op de avond ook nog Zuid-Afrikaanse Biskuit gebakken door een college:)

Fitness: dag 27/30 FlutterButt Challenge: 64x Reach-and-Pull + 280x Flutterkicks + no Wall-Sit.

Bpal: The Lotus Tree.