Ziek gemeld en rustig aangedaan vandaag. Nog steeds doffe pijn in rug/nierstreek. Huisarts gebeld: kan morgen urine inleveren om te testen of kuur is aangeslagen. Kan dan ook overleggen over rugpijn.
Kon paar work-outs met rek/yoga oefeningen doen, maar krachttraining was te veel, bah.
Naar apotheek gewandeld om nog wat plaspotjes te halen *grijns*. Aan het eind van de middag ook fietsen uitgeprobeerd met een tochtje naar buurtsuper. Kwam uitgeput thuis.
's Avonds op uitzendinggemist een 2Doc gekeken: The Raft, over antropologisch experiment in 1973 waarbij een groep van zes vrouwen en vijf mannen 101 dagen op een vlot de Atlantische Oceaan overstaken. Aanrader!

Eten: gehakt & bruine bonen schotel, met aardappelen en augurken.

Fitness: Day 21+22+23/30 Back & Core

Bpal: Nibble Nibble Gnaw van de 2015 Carnaval Diabolique collectie - gekaramelliseerde appels, kardamom cake, hazelnoot crème en butterscotch. Doet mij altijd aan drop denken, maar na wat snuffel onderzoek denk ik dat dit de kardamom geurnoot is;)