Vanmorgen om 10:30 afspraak bij de fysio. Gelukkig kon mams me met de auto brengen. Ik had m'n kuit-rehabilitatie programma meegenomen om te vragen of wat ik totnogtoe had gedaan goed was. Die oefeningen bleken prima: fysio was zelfs erg enthousiast over de helderheid van de instructies \o/ Ook m'n Hero's Journey mag ik voortzetten, met aangepaste bewegingen, zoals ik de afgelopen weken heb gedaan:)
Verder heeft ze behoorlijk in m'n kuit geknepen (au) en 'm daarna ingetapet. Ik kreeg het advies om weer twee krukken te gebruiken voor stabiliteit (ook van m'n rug en rest van m'n lijf). Als ik toch met 1 kruk wil lopen, moet ik die wel aan de kant van m'n gezonde been gebruiken; dat hebben we even geoefend, net als het op- en aflopen van trappen:) Goede sessie hoor!
Rest van de dag rustig aangedaan en voornamelijk bezig geweest met voorbereidingen op reis van morgen naar het bloemencorso in Zundert!
[Kuit rehabilitatie Fase 1 gedaan en Hero's Journey ingehaald: Dag 27 + Dag 28 ('t is nu officieel Dag 29;)]
OOK NOG DE AFWAS GEDAAN \o/\o/
Labels: afwas, fysio, Hero's Journey, zweepslag
0 Comments:
Een reactie posten
<< Home