203-2025: DI 22 juli

Kantoordag. 's Avonds naar Pilates. Ik zou niet meer op dinsdag, maar omdat ik a.s. donderdag een massage dag toch maar. Het zomerrooster is ingegaan en ik was te laat met opgeven voor de 19:30 sessie, dus het is de 20:30 late sessie, pfff, moeilijk om van de bank af te komen tegen die tijd. Les was goed voorbeeld waarom ik stop met de dinsdagjuf, want die is te fanatiek met strekken voor mijn sneue schouder; te veel inspanning voor mij. Na afloop nog even kunnen vrij zwemmen om spieren te ontspannen, dus wel lekker dat ik ben gegaan :-)

Eten: rest Bami met ham, en vega satéh van vorige week woensdag, deze keer zelf eitje erbij gebakken (niet zo goed spiegelei als mams had gemaakt).

BPAL: Every Sweet Thing

BOEK: Biesboschpad, Voetafdruk van de Elisabethsvloed