Dus. Vanmorgen op het werk wou iemand mij heel aardig voor laten gaan bij de lift, maar omdat ik zo langzaam ben, schoof de deur dicht net toen ik met m'n kruk naar voren ging; in een reflex deed ik een stap terug... met m'n gewonde kuit. PIJN! Toen ik op de vierde verdieping aankwam bleek ik niet op m'n been te kunnen staan. En toen stortte ik een beetje in. Een kantine medewerker zag me huilen en bracht me een glas water. Een collega die via de trap kwam, haalde R. van de begeleiding die me naar een lege vergaderzaal bracht, waar ik met m'n been omhoog kon zitten bijkomen. Dames van de kantine haalden een zak bevroren doperwten en een theedoek om m'n kuit op te leggen.
Na overleg met de bedrijfshulpverlening (BHV) werd een auto geregeld en een afspraak bij de huisarts. C. van de BHV heeft me daar vervolgens naar toe gereden.
De dokter trok na onderzoek dezelfde conclusie als ik: dat ik weer opnieuw kon beginnen met rust en oefeningen. Gelukkig ook wat goed nieuws; geen schade aan m'n achilleshiel en ik had de juiste diagnose gesteld en heb de juiste behandeling gevolgd de afgelopen weken.
Ik kreeg een verwijsbrief voor de fysiotherapeut in hetzelfde gebouw, die me meteen bij binnenkomst vertelde dat ik m'n kruk aan de verkeerde kant gebruikte. Huh. De eerste paar dagen ga ik toch weer even op twee krukken, maar goed om te weten. Ik kon een echte afspraak maken voor a.s. zaterdag en vervolgens heeft C. me naar huis gereden. Ondertussen had ik me na overleg met R. al tot aan het weekend ziek gemeld, zodat ik in ieder geval de eerstkomende dagen geen trappen af en op hoef te klauteren, echte rust dus.

Ontzettend balen natuurlijk, maar gelukkig was het m'n vaste tv-avond met mams, zodat ik wat afleiding had. Ook kon ze me fijn helpen met koken, zodat ik nauwelijks hoefde te bewegen vanavond.
We keken de laatste afleveringen van The Newsroom op DVD (S1) met tussendoor live op BBC 1 de tweede aflevering van The Great British Bake Off, waarin ze koekjes bakten. (ER GING ZOVEEL MIS, AAAAAH!) We sloten de avond af met mams serie The Bridge, erg spannend.

Ik heb nog wel lang wakker gelegen met pijn, hrmpf. Wat een gedoe weer.

[geen work-out, maar ik had 's morgens vroeg nog wel een set fysio oefeningen gedaan]