Werk achter de computer beperkt en vooral gearchiveerd, waardoor m'n oog wat rust kreeg.
Vanavond bij yoga even goed geluisterd en weet nu dat deze serie lessen naast chakra's ook gaat over ajapa-japa. Dit betekent -adem in- je concentreren op de bewegingen door een innerlijke mantra te herhalen, waardoor je je bewust wordt van het ritme van je lijf.-adem uit (als ik het goed heb begrepen ;-)

Nu ga ik lekker de laatste drie delen van Orphan Black kijken.