Vanmorgen op de fiets naar de streekbushalte! Wel de lange route genomen, waarbij ik geen bochten heb en minder hoef over te steken. Was pittiger dan ik dacht, maar wel te doen. Doorslag gaf fysio afspraak aan het begin van de middag, waarvoor ik dus weer terug moest reizen; met de stadsbus zou dat een half uur langer duren, zonde van de tijd.
Fysio had voor vandaag een geluidsgolf-therapie sessie bedacht: ze masseerde m'n schouder m.b.v. hoge frequentie geluidsgolven, dat schijnt spieren te stimuleren. Schouder werd op een gegeven moment enigzins verhit en voelde wat verdoofd aan. Aan het eind kneep ze ook nog even lekker en speelde ze voor fitnessmachine die weerstand bood bij een nieuwe oefening. Intense sessie dus, maar volgens mij werkte dit veel beter dan die series oefeningen van de afgelopen weken. Tough love, dat idee;)

's Avonds naar mams gefietst voor heerlijk eten en om samen te wachten op bezoek van Gayleen en Ruben, die bij oma blijven logeren:) Ze kwamen wat later dan verwacht, maar we hadden toch nog gelegenheid om een beetje bij te praten voor ik om half twaalf weer naar huis ben gefietst.