37-2021: zaterdag 6 februari

Uitgeslapen. Afwas gedaan. Oefeningen gedaan. (Omdat eten even suf gaat, voor de regelmaat weer eens een dagelijks fitness programaatje bedacht).

Doe 's middags boodschappen in nabije buurt, maar brood waar ik vooral voor op de fiets ben gestapt blijkt op; gelukkig zijn er nog wat andere halve broden beschikbaar, al is de keus beperkt: ik koop maisbrood en de mij onbekende Zaans Meergranen. Ook laat ik me verleiden tot het kopen van vreet, oeps.

Ga wel mooi voor middernacht naar bed. Heb een premium account op Ambient-Mixer afgesloten, zodat ik gebruik kan maken van de Night Timer. (Heb al een tijd last van een lage bromtoon die geen van mijn buren blijkt te horen. Op zoek naar white noise kwam ik uit bij de Ambient Mixer, waar je rustgevende geluiden kan beluisteren; ik kende 'm al van de Harry Potter Hogwarts studeer geluiden (Hufflepuff House natuurlijk!). Voor het afleiden van de bromtoon blijkt regengekletter het best te werken:)

ETEN: -

BPAL: Brown Butter Bourbon Cookie*
*staat nog niet op de geurlijst, ruikt zoals de naam al zegt:)

FITNESS: Dag 6 - Reach-and-Pulls + Torso Twists + Side Leg Raises